Kniha RAW pro zdraví a krásu

V knize RAW pro zdraví a krásu od kuchařky Jitky Adamové se vám pootevře tajemství těch nejzdravějších a nejchutnějších receptů připravených z čerstvých přírodních surovin bez chemie, lepku a laktózy.

Na začátku knihy RAW pro zdraví a krásu, v kapitole nazvané Já, vitariánka, se dozvíte, proč se autorka zaměřila na RAW stravu. Dále se v úvodních pěti částech dozvíte něco o syrové stravě, že vše začíná v hlavě, jaké jsou základy živé stravy, jaké nádobí a nástroje jsou vhodné pro přípravu RAW stravy a jak si sestavit zdravý jídelníček.

Kniha RAW pro zdraví a krásu dále obsahuje 8 částí s recepty, nazvané:

1.Sladké ráno
2.Předkrmy
3.Polévky
4.Dipy a zálivky
5.Saláty
6.Hlavní jídla
7.Sladká jídla a dezerty
8.Nápoje

V knize RAW pro zdraví a krásu naleznete nejen důvody, kvůli kterým se autorka Jitka Adamová stala vitariánkou, ale také skvělé a chutné recepty na každý den.